高校での部活動：練習の終わり時間と週末の予定

高校生になると、部活動に力を入れる生徒が増え、その練習時間がどれだけ長いのかが気になるところです。

この記事では、平日と週末の部活の練習がいつ終了するのか、そして週に何日部活があるのかを具体的に解説します。

また、部活動と他の活動（習い事やアルバイトなど）との両立についても言及し、どのようにスケジュールを管理するかについてのヒントを提供します。

これにより、より効率的に時間を管理する方法を見つける助けになることでしょう。

高校の部活動における終了時間：平日と週末の差異

2023年4月以降、文部科学省による新しい指針が導入され、それにより高校の部活動の練習時間は平日には最大2時間、週末には最大4時間と制限されています。

この結果、平日は遅くとも19時まで、週末は18時頃までに終了することが一般的ですが、状況によっては延長されることもあります。

この規定は、教職員の労働時間を削減し、過労を防止する目的で設けられました。

活動的な部活や上位チームはこの時間を超えて練習を続けることがありますが、一方で競技にそれほど力を入れていない部活では17時に終わることも少なくありません。

部活の開始時間はその日の授業時間割に依存します。6時間授業の日は15時に授業が終わり、その後15時30分から練習がスタートします。

7時間授業の場合は授業が16時まで続くため、練習は16時30分から始まるのが通常です。また、部活の練習日程は曜日によって異なり、朝練や昼練を行う部活もあります。

部活への入部を検討している場合は、具体的なスケジュールについて顧問教員に確認することが重要です。

休日の高校部活動では、新しいルールに従い、練習時間は最大4時間までと定められています。一般的に、朝の練習は8時から9時に始まり、午後の練習は12時から13時にスタートします。

特に競技レベルを高めたいと考える強豪校や熱心に取り組むチームでは、休日を利用して終日練習を行うことがあります。

これらの練習は朝早くから始まり、昼休憩を挟んで夕方5時または6時まで続くことが一般的です。部活への入部を考えている生徒は、実際の練習時間を事前に確認することが推奨されます。

高校の部活動では、授業が始まる前に行われる朝練も一般的です。この朝練は短く、およそ45分から1時間程度で終了します。

早起きが必要な朝練は、特に遠方から通学している生徒にとっては厳しいものがあります。

一部の生徒は4時や5時に起床し、保護者が用意する学校のお弁当作りも早朝に行われることがあります。

また、昼休みを活用して行われる練習、「昼練」もあります。昼休みは大抵1時間程度で、主に着替えを必要としない文化系の部活で行われることが多いです。

昼練の際は、多くの生徒が昼食時間を練習時間に変更し、食事を早めに済ませる「早弁」をすることがあります。

また、運動を行わないでミーティングをする部活も存在します。昼休みを練習時間に充てることは、部活動の負荷を高める要因となり得ます。

高校の部活動では、週に5日間練習するのが通常です。

文部科学省の指示により、週に一度の平日と一度の週末が休養日として設定されることが義務づけられています。このため、部活は週5日間の活動が基本となります。

休日に開催される試合や大会が予定より長引く場合は、定められた休日以外に「振替休日」を設ける必要が出てきます。

特に週末の試合では、1日に2試合が行われることもあり、それには約6時間を要することが多いです。

遠征が伴う部活では、これに加えて移動時間も必要になるため、顧問の先生にとってスケジュール管理が一層困難になると考えられます。

この記事では、高校の部活動がどれくらいの時間まで行われるのか、また平日と休日の違いについて詳しく解説しました。

2023年4月に、文部科学省が新たに設けたガイドラインによると、平日の部活は最大2時間まで、休日は最大4時間までと制限されています。

この新規制は、教員の過労を減らすことを目的としています。そのため、部活の終了時刻は平日では最も遅くても19時、早ければ17時です。

さらに、休養日は平日と休日にそれぞれ1日ずつ設けることが必要とされ、部活の実施日数は週に5日となっています。

部活に力を入れる高校では、練習時間が長くなる傾向にあるものの、学業とのバランスを考慮する必要があります。

部活の時間が減少する傾向にありますが、その中で如何にして時間を効率的に使うかが重要です。

部活に集中することで培われる集中力は、受験勉強にも大いに役立ち、多くの生徒が難関大学に合格しています。

一方で、部活が勉強の障害になるとの懸念もありますが、実際には部活を通じて得られる利点も多く、適切なバランスの取り方が求められます。